Mandalas – Malkurse
Ich strahle und wachse bin zart und stark zugleich
Im Dunkeln ist es bunt geworden!
Die Mandalas sind ein Geschenk, das ich vom Leben bekommen habe. In einer Zeit, in der es sehr Dunkel war in meinem Leben ist es sooooooo bunt geworden. Ich konnte in dieser Zeit nur sehr bedingt nach Aussen gehen. Ich war auf mich zurück geworfen. Ich musste und ich durfte nach Innen gehen – mit mir in Beziehung gehen – und da hab ich sie gefunden:
Die Kreativität, die Farben, die Buntheit, die Freude und die Entspannung in mir. Sie sind zu mir gekommen, als ich sie am dringendsten brauchte. DANKE!
Dieses Geschenk möchte ich gerne weitergeben. In Form von Malkursen:
Wir tauchen gemeinsam ein – in unser Innerstes und suchen die Farben und die Buntheit, die Entspannung und die Freude. Jedes Mandala ist ein Teil von Dir – von deinem wunderbaren Wesen. Jede Minute des Malens kreiert eine neue Facette – eine neue Eigenschaft – ein neues Gefühl – einen neuen Gedanken – einen neuen Aspekt. Jedes Mandala ist einzigartig, so wie du!
Zeige dich in den schönsten Farben und Formen.
Wir beginnen mit einem Kreis – leer und frei. Wir füllen ihn mit unseren Formen und Farben. Hell oder dunkel, dicke oder dünne Striche, runde oder eckige Formen??? Wer weiß???
Wir zeichnen mit Buntstiften und Kreide. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Unterstützt wird der Prozess des Malens durch kurze Meditationen, Musik und Bewegung.
Interesse, Mandalas zu kaufen?
Gerne male ich für dich dein persönliches Mandala. Ich verkaufe auch bereits fertige Mandalas auf Anfrage. Tel: 0676 44 80 510
Wissenswertes über Mandalas:
Mandalas sind universelle Muster, die sich in verschiedenen Kulturen, Traditionen und Religionen und überall in der Natur finden lassen.
Das Gestalten von eigenen Mandalas ist ein kreativer Prozess. Unser Leben ist eine Mischung aus Malbucharbeit und freiem Malen. In dem wir das Mandala selbst gestalten üben wir uns im freien kreativen Malen und Selbstausdruck. Es bringt uns in unsere Mitte, beruhigt und entspannt.
Laut Dr. Rüdiger Dahlke deutet einiges darauf hin, dass Mandala malen auch dazu beiträgt, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren. Das Mandala mit seinen Strukturen und Regelmäßigkeiten überträgt diese Ordnung auch auf uns Menschen. Beim versenkenden Malen eines Mandalas konnte beobachtet werden, dass der Blutdruck sinkt und die Atemfrequenz merkbar zurückgeht (Dr. Rüdiger Dahlke)
Mandalas ermöglichen:
- Zu lernen, mit Grenzen umzugehen. Die notwendigen Grenzen zu aktzeptieren, den dazwischen bestehenden Raum aber frei zu gestalten.
- Zu sich zu kommen und Ruhe zu finden – in sich zu ruhen.
- Zentrierung und Konzentration bei gleichzeitiger Entspannung
- Orientierung im Lebensmuster
- Bessere Integration von Erlebnissen
- Lernen, mit einem Muster in Resonanz zu gehen
- Entwicklung in Richtung einer ausgeglichenen Persönlichkeit
- Kraft aus der eigenen Mitte zu gewinnen
(aus dem Arbeitsbuch zur Mandala Therapie von Dr. Rüdiger Dahlke)
